eMoods

breng je stemming en slaap in beeld om zo samen met een hulpverlener triggers en patronen te identificeren

Over deze app

Met eMoods tracker kun je dagelijks je stemming, slaap en andere gegevens (vb. medicatie, menstruele cyclus, gewicht, gesprekstherapie) vastleggen, waardoor je een overzicht krijgt van hoe je je voelt.

Aan de hand van grafieken verkrijg je inzichten en leer je patronen beter begrijpen. Deze inzichten laten bijvoorbeeld zien hoe slaap, stress en andere factoren invloed hebben op je gemoedstoestand. Hierdoor wordt het eenvoudiger om triggers te identificeren en herval te voorkomen.

De ingevoerde gegevens kunnen door de gebruiker in pdf-vorm gedeeld worden met een hulpverlener, met als doel de kwaliteit van therapie te verhogen.

Hoewel de app ontwikkeld werd speciaal voor mensen met bipolaire stoornis, depressie of angststoornis, is deze ook te gebruiken door andere personen die dezelfde gezondheidsgegevens willen tracken en/of delen met een hulpverlener.

Voor wie

Mensen met een bipolaire stoornis, depressie of angststoornis of andere stoornissen met gerelateerde symptomen.

Wat is het doel?

Inzicht verkrijgen in hoe stemming beïnvloed wordt door externe factoren zoals stress en slaap.
Patronen en triggers identificeren en daardoor het zelfbewustzijn vergroten.
De hulpverlener informeren, waardoor zij beter inzicht krijgen in de situatie van de patiënt.

Wat kan deze app?

eMoods biedt

Stemming registratie: dagelijks vastleggen van stemming (extreem positief tot extreem negatief)
Stemming analyses: om patronen en trends in het emotionele welzijn te herkennen
Tracking van slaap: de app houdt slaappatronen en gewoonten bij die stemming kunnen beïnvloeden
Stress en trigger identificatie: je kan zelf stressfactoren en triggers noteren naast andere notities
Medicatiebeheer: herinneringen om medicatie op tijd in te nemen en bij te houden
Grafieken en rapporten: visuele grafieken en rapporten over verschillende tijdsperioden
Contact met hulpverlener: gebruikers kunnen data exporteren en delen met hulpverleners, wat informatief kan zijn voor het opstellen van een behandelingsplan

Prijs

gratis

Klik hier voor

Aanbieder

eMoods

Talen

Engels, Andere taal / meertalig en Frans

Doelgroep

volwassenen (25-65 jaar), 65-plussers en jongvolwassenen (18 - 25 jaar)

Verschenen op

1/01/2011

Laatst gescreend op

8/12/2023

Feedback over de app

Zo ziet de tool eruit

Klik op de afbeeldingen om te vergroten.

Voor jou gescreend

Helder

‘Helder’ heeft drie betekenissen:

het doel van de app of website wil duidelijk jouw welzijn of geestelijke gezondheid behouden of verbeteren.
de doelgroep van de app of website is duidelijk.
de contactmogelijkheden via de app of website (met professionals, met lotgenoten, met ...) zijn duidelijk.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

Er kan een veiligheidsplan (safety plan) opgesteld en bewaard worden in de app samen met een dokter, therapeut of persoon uit de omgeving.

Vanuit de app is het mogelijk om de noodnummers (van verschillende landen) terug te vinden.

Makkelijk data uitwisselen met een professionele hulpverlener: de gegevens die je invoerde kunnen overzichtelijk naar een pdf geëxporteerd worden die je met hen kan delen.

De boodschap dat de app geen vervanging biedt voor professionele hulp en dat het aangeraden is om de verkregen inzichten te bespreken met een hulpverlener wordt enkel weergegeven wanneer de app voor het eerst wordt opgestart. De info is verder nog vindbaar onder ‘settings’, maar mag prominenter zichtbaar zijn.

De optie om via de app geschikte hulpverleners te vinden en de optie voor lotgenotencontact verwijzen voornamelijk naar Amerikaanse organisaties en hulpverleners.

meer over het screenen op 'helderheid'

Toegankelijk

‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:

De app of website is gebruiksvriendelijk
De app of website werkt technisch vlot
Het is ook duidelijk wat de kostprijs van de app is

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

Het is mogelijk om de kleuren van de rapporteringen aan te passen voor kleurenblinden.

Naast de standaard symptomen of gebeurtenissen die bijgehouden kunnen worden (die je aan of uit kan zetten) kan je ook gepersonaliseerde zaken toevoegen om bij te houden (!enkel in de betalende versie)

Kan op elk moment gebruikt worden aangezien er geen internet of bluetooth noodzakelijk is.

De app neemt niet veel ruimte in beslag en is zuinig voor de batterij, wat heel handig is als je dit vaak gebruikt.

Via de app is er geen login vereist wat het heel gebruiksvriendelijk maakt om meteen van start te gaan. Op de website moet je wel inloggen, maar dit is erg laagdrempelig.

Niet beschikbaar in het Nederlands. (! de taal is niet veranderbaar in de app zelf, maar de taal van de app past zich aan, aan de taalinstellingen van het toestel waarop je de app gebruikt.)

Weinig speciale functies voor bijvoorbeeld slechtzienden of slechthorenden, zoals grotere leestekens, voorleeshulp of andere hulpmiddelen.

meer over het screenen op 'toegankelijkheid'

Betrouwbaar

‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:

De app of website wordt aangeboden wordt door een geloofwaardige(e) organisatie of samenwerkingsverband
Alle belangrijke “knoppen” werken en de app of website is gemaakt op basis van wetenschappelijke info en/of gefundeerde praktijkkennis.
Deze app of website geeft ook duidelijke info over privacyveilig gebruik en je kan daarover iemand aanspreken.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

De app zelf kan op de telefoon beveiligd worden met paswoord of Face ID.

'De ingevoerde gegevens in de app blijven enkel op je toestel staan en worden niet verzonden naar de servers van het (Amerikaanse) bedrijf. Je kan van je gegevens PDF-rapporten maken om op die manier te delen met personen of hulpverleners van jouw keuze. Indien je een back-up wenst van je gegevens, dan kan je dit instellen via je persoonlijke Dropbox-account.

De bronnen waarnaar verwezen wordt voor extra informatie rond bipolaire stoornis en/of hulp zoeken zijn gericht op Amerika, dus deze zijn niet altijd even relevant. De informatie die meegegeven wordt, is wel correct.

meer over het screenen op 'betrouwbaarheid'

Gebruik met professional

Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.

Zelf ervaring mee als professional? Laat het ons hier weten.

Geef feedback

Vergelijkbare apps

Gevoelsthermometer

De Gevoelsthermometer-app laat toe om je gevoelens te registeren én om erover te communiceren.

Klik hier voor

How are you?

Met ‘How are you?’ kan je makkelijk bijhouden hoe je je voelt.

Klik hier voor

MindDoc

Met MindDoc kan je signalen en symptomen van milde tot matige mentale aandoeningen leren herkennen en erover waken. Je leert patronen herkennen in hun symptomen.

Klik hier voor

Onlinedagboek

Onlinedagboek biedt een persoonlijk dagboek op maat. Het dagboek houdt jouw evolutie bij tussen twee begeleidingsgesprekken.

Klik hier voor

m-Path

m-Path is een hulpmiddel voor cliënten en professionals om blended te werken tijdens een begeleiding. Via m-path breng je symptomen en emoties uit je dagelijks leven in kaart.

Klik hier voor

Terug naar vorige pagina