Immersive Mental Health app

Laagdrempelige VR-ontspanningsoefeningen

Over deze app

De app wordt gebruikt met een smartphone VR bril om laagdrempelig VR-ontspanningsoefeningen aan te bieden waarbij de gebruiker wordt ondergedompeld in verschillende natuuromgevingen.

Voor wie

Voor iedereen die ontspanningsoefeningen wil doen.

Wat is het doel?

Ontspanning bieden.

Wat kan deze app?

VR-ontspanning bieden in drie verschillende natuuromgevingen: een strand, een berglandschap en een winterlandschap met noorderlicht.
Auditieve begeleiding indien gewenst met mindfulnessoefening en begeleide spierontspanning.
Keuze tussen mannelijke en vrouwelijke voor auditieve begeleiding.

Prijs

gratis

Klik hier voor

Aanbieder

Thomas More en ontwikkeld door AeroplaneXR

Talen

Nederlands

Doelgroep

volwassenen (25-65 jaar), 65-plussers, professionals, kinderen (-12 jaar), jongeren (12-18 jaar), jongvolwassenen (18 - 25 jaar), mantelzorgers, ouder(-figuren), persoon met beperking, mensen met migratie-achtergrond en LGBTQIA+

Verschenen op

10/10/2024

Laatst gescreend op

20/02/2025

Feedback over de app

Zo ziet de tool eruit

Klik op de afbeeldingen om te vergroten.

Voor jou gescreend

Helder

‘Helder’ heeft drie betekenissen:

het doel van de app of website wil duidelijk jouw welzijn of geestelijke gezondheid behouden of verbeteren.
de doelgroep van de app of website is duidelijk.
de contactmogelijkheden via de app of website (met professionals, met lotgenoten, met ...) zijn duidelijk.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

Het is duidelijk dat de app gericht is op het bieden van ontspanning.

meer over het screenen op 'helderheid'

Toegankelijk

‘Toegankelijk’ heeft drie betekenissen:

De app of website is gebruiksvriendelijk
De app of website werkt technisch vlot
Het is ook duidelijk wat de kostprijs van de app is

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

Gebruiksvriendelijke en eenvoudige app om te gebruiken.

Je hebt een smartphone VR headset nodig om de app te kunnen gebruiken.

meer over het screenen op 'toegankelijkheid'

Betrouwbaar

‘Betrouwbaar’ heeft drie betekenissen:

De app of website wordt aangeboden door een geloofwaardige(e) organisatie of samenwerkingsverband
Alle belangrijke “knoppen” werken en de app of website is gemaakt op basis van wetenschappelijke info en/of gefundeerde praktijkkennis.
Deze app of website geeft ook duidelijke info over privacy-veilig gebruik en je kan daarover iemand aanspreken.

Deze app of website is hierop gescreend en is OK.

Opvallende sterktes en aandachtspunten zijn:

Op de website van het Immersive Mental Health project van Thomas More (https://immersivementalhealth.thomasmore.be/ ) is uitgebreide informatie te vinden over de ontwikkeling van de app, de onderbouwing, en het gebruik in de praktijk.

meer over het screenen op 'betrouwbaarheid'

Gebruik met professional

Het is niet evident om apps of websites in je begeleidingspraktijk te integreren. Inspirerend materiaal hiervoor vind je in de mediatheek van www.onlinehulp-vlaanderen.be.

Er is een uitgebreide website over het Immersive Mental Health project waar informatie te vinden is over de ontwikkeling van de app en het gebruik in de praktijk, inclusief een implementatiehandleiding en getuigenissen van cliënten en professionals. https://immersivementalhealth.thomasmore.be/nl/downloads ;

Zelf ervaring mee als professional? Laat het ons hier weten.

Geef feedback

Vergelijkbare apps

Alcoholhulp

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Klik hier voor

Headspace

Headspace leert je mediteren en ‘mindful’ leven aan de hand van oefeningen rond het omgaan met angst, stress, slaap en verschillende welzijnsproblematieken.

Klik hier voor

Mindfulness Coach

Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.

Klik hier voor

Smiling mind

Smiling Minds bevat mindfulnessprogramma ’s rond diverse topics voor kinderen, jongeren, volwassenen en families.

Klik hier voor

VGZ Mindfulness Coach

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Klik hier voor

Terug naar vorige pagina