Safety plan

Over deze app

Via de website vind je een safety plan dat je kan gebruiken tijdens crisismomenten. 

Een plan opmaken wordt makkelijker door de info en door het invullen van zes stappen van het safety plan. Je krijgt dan een overzichtelijk plan dat je het makkelijk kan downloaden en eventueel afdrukken.

Voor wie

Voor iedereen die het soms moeilijk heeft en die op voorhand wil nadenken wat je kan doen op moeilijke momenten.

Wat is het doel?

een persoonlijk veiligheidsplan hebben waarop je kan terugvallen als je het mentaal moeilijk hebt.

Wat kan deze app?

Via het (online) opmaken van een persoonlijk veiligheidsplan, heb je een plan in zes stappen voor crisismomenten:

• 'signalen herkennen', 
• 'eigen coping'; coping is de manier waarop je met mentale problemen omgaat,
• 'ik vind afleiding bij…', 
• 'blijf er niet mee zitten', 
• 'wie kan hulp bieden?' 
• en 'mijn veilige omgeving'. 

Daarnaast vind je er tips om het plan in te vullen, wat je kan doen wanneer je het moeilijk hebt om het plan in te vullen en wat na het invullen. Op de site kan je meer achtergrondinformatie lezen en er zijn linken te vinden naar andere hulpmiddelen.

Daarnaast kan je via de site makkelijk je safety plan online invullen, downloaden en eventueel uitprinten. Zo heb je je persoonlijk veiligheidsplan altijd bij jou.