Onlinehulp autisme

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

De Atlas is een online gids voor volwassenen met autisme om meer inzicht te krijgen in hun autisme.

Met de Wegwijzer bundel je de mogelijkheden, de moeilijkheden en de nood aan ondersteuning van jouw kind met autisme. Die info kan je delen met familie, leerkrachten, begeleiders, babysit of anderen van wie je wil dat ze jouw kind leren kennen.

Zoek je betrouwbare informatie, praktische hulp en adviezen over autisme? Participate! helpt je met de meest volledige website.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

Op Buitengewoonwerk.be kunnen (potentiële) werkgevers vacatures plaatsen voor begeleid werk. Deze vacatures kunnen door jobcoachen en begeleide werknemers worden bekeken. De site biedt de mogelijkheid om rechtstreeks contact op te nemen met de aanbieder van een vacature. 

Ondersteunen van jonge mensen bij het zelfstandig wonen.

Lees Simpel is een app die complexe brieven samenvat in heldere taal met behulp van AI.

ROOV helpt jou en je professionele begeleider bij je budgetbeheer en je financiële administratie.

Via de Sorrybox kan je op eenvoudige manieren werken aan herstel na een conflict … vooral ook voor kinderen of jongeren met een lagere sociale ontwikkeling of een taalachterstand.

Wakosta?! helpt je om overzicht te behouden op je budget en hierdoor meer controle krijgen over je eigen budget.

Angsthulp biedt betrouwbare info, een zelftest, online zelfhulp en online begeleiding bij matige tot matig-ernstige angstklachten.

'Breathe, think, do with Sesame' leert jonge kinderen vaardig omgaan met kleine en grote dagdagelijkse situaties via spelletjes.

Brainwise leert je hoe je makkelijker inslaapt, hoe je moet omgaan met veelvuldig wakker worden en wat er nodig is om in de ochtend fris op te staan.

Calm biedt meditatie- en mindfullness-oefeningen aan voor slaapproblemen, stressklachten, angsten en spanningen. 

Calm Harm biedt verschillende activiteiten die helpen om de de drang tot zelfbeschadiging onder controle te houden. 

Clear Fear geeft informatie over verschillende types angst. Je krijgt tips en oefeningen om je angstgevoelens te beheersen. De app biedt ademhalingsoefeningen en een persoonlijk veiligheidsnet.

Registreer je stemming, slaap en medicatie en verkrijg overzichtelijke rapporten om met je hulpverlener te delen. Zo kan je je zelfbewustzijn bevorderen en je geestelijke gezondheid stimuleren.

Geluksdriehoek.be informeert én ondersteunt mensen bij het behouden of versterken van hun geluk.

Headspace leert je mediteren en ‘mindful’ leven aan de hand van oefeningen rond het omgaan met angst, stress, slaap en verschillende welzijnsproblematieken.

Mindfulness Coach leert je stap voor stap hoe je mindfulness kan beoefenen.

Mediteren en ademhalen met goede begeleidingsprogramma’s.

Rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om je stressniveau te regelen en de spanningsopbouw te verlagen.

Stress Autism Mate ondersteunt mensen met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

Stress Autism Mate Junior ondersteunt jongeren (12-18 jaar) met een autismespectrumstoornis in het omgaan met de dagelijks ervaren stress.

Smiling Minds bevat mindfulnessprogramma ’s rond diverse topics voor kinderen, jongeren, volwassenen en families.

Start to Sleep biedt via dagelijkse oefeningen hulp bij verschillende slaapproblemen.

Met VGZ Mindfulness Coach werk je aan innerlijke rust aan de hand van programma’s van 2 weken met dagelijkse oefeningen. Je kan ook kiezen voor een losse oefening uit meer dan 70 keuzes.

Depressiehulp biedt info, zelfhulp en begeleiding voor mensen met depressieve klachten en hun omgeving.

De Gevoelsthermometer-app laat toe om je gevoelens te registeren én om erover te communiceren.

Met ‘How are you?’ kan je makkelijk bijhouden hoe je je voelt.

Met ‘How we feel’ kan je je eigen emoties bijhouden, leer je emotiewoorden kennen, kan je psycho-educatiefilmpjes bekijken rond emotie(regulatie) en kan je patronen ontdekken in je eigen emoties.

Silver is een online spel om de mentale weerbaarheid bij jongeren tussen 12 en 16 jaar te versterken.

Vaardig Leven is een toolkit met oefeningen die veerkracht helpen ontwikkelen en psychische vaardigheden trainen.

Zelfmoord1813 is een online platform waar iedereen in Vlaanderen alle relevante informatie omtrent preventie van zelfdoding kan vinden.

CyberSquad biedt jongeren info, advies en hulp bij vragen over of problemen met internet- of sociale mediagebruik.

Game(L)over laat jongeren stilstaan bij de plaats van gamen in hun leven én geeft hun ouders tips om hierover in gesprek te gaan.

‘ik beslis’ wil jongeren, ouders en leerkrachten sensibiliseren omtrent privacy en gegevensbescherming en hierbij concrete informatie aanbieden.

Een website over mediaopvoeding van jongeren voor ouders en opvoeders

Smart Ateljee is een educatieve website voor (jong)volwassenen die niet zo vlot hun weg vinden in de digitale wereld.

Ga zelf aan de slag en kom meer te weten over hoe je met digitale media kan omgaan in je gezin.

WAI-NOT helpt jongeren (met een beperking) die behoefte hebben aan extra ondersteuning om zelfstandig te werken op het internet.

Dottie is een sociale netwerksite voor mensen met een beperking of aandoening die in de Benelux wonen.

Exxtra is een erkend zorgplatform dat mensen een beperking die een persoonsvolgend of een persoonlijk assistentiebudget hebben helpt een assistent te vinden en aan een fiscaal voordelig tarief te vergoeden. 

Give a Day matcht hulpvragen en aanbod. Zowel buurten, gemeenten, organisaties en verenigingen kunnen er hun aanbod voor vrijwilligers lanceren. En als burger kan je op die manier op zoek naar vrijwilligerswerk dat bij je past.

Helpper verbindt personen die hulp zoeken voor dagdagelijkse taken met hulpvaardige helpers in de buurt.

Dit online jeugdhuis faciliteert een warm digitaal sociaal netwerk.

Hoplr biedt je eenvoudige toegang tot contacten en “hulp” in jouw buurt zoals materiaal, kennis, tijd, vrijwilligers en infrastructuur. 

Joinby is een online ontmoetingsplatform voor meer verbinding binnen jouw school, stad of organisatie.

Luistergenoten biedt een luisterend oor via telefoon en chat aan mensen met een psychische kwetsbaarheid.

OverKop biedt online en offline ontmoetingsplekken waar jongeren tot en met 25 jaar terecht kunnen voor steun bij psychische moeilijkheden.

Similes is een vrijwilligersorganisatie, lotgenotenwerking en website die familie en naasten van psychisch kwetsbare mensen ondersteunt.

Gezond opvoeden is een website met tips en opvoedingsadvies rond de thema's voeding, beweging en roken.

‘Goed gezind’ geeft adviezen en tips over gezin en opvoeding.

Mee-leven gaat in op impact, noden en zelfzorg voor mensen die leven met een gezinslid dat denkt aan zelfdoding.

Je kan bij de Opvoedingslijn terecht met al je vragen over opvoeding, groot en klein. Je blijft steeds anoniem en krijgt een persoonlijk antwoord van een deskundige.

Met de Scheidingskoffer worden de beschikbare hulpbronnen voor gezinnen naar aanleiding van een relatiebreuk toegankelijker.

Allesoverpesten biedt info, antwoorden, wegwijzers over pesten 

CLBch@t biedt leerlingen en ouders onthaal, informatie, advies en/of ondersteuning bij vragen over welbevinden, studies en gezondheid.

MoodSpace is een plek voor studenten met informatie, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden.

Onderwijskiezer presenteert objectieve en actuele info over alle onderwijsniveaus - gewoon en buitengewoon - in Vlaanderen en Brussel en biedt tools voor je zoektocht.

Teleblok biedt sociale steun aan studenten via info en chat.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om alcoholgebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

Met de informatie, zelfhulp en begeleiding op Cannabishulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch cannabisgebruik te herkennen en te verminderen.

Informatie, online zelfhulp en online begeleiding met een hulpverlener om druggebruik te verminderen of (tijdelijk) stop te zetten.

De Druglijn biedt informatie over alcohol, andere drugs, pillen, gokken en gamen aan mensen die deze middelen gebruiken en aan mensen uit de omgeving.

Met de info, zelfhulp en begeleiding op Gokhulp kan je voor jezelf of iemand uit je omgeving aan de slag om problematisch gokgedrag te herkennen en te verminderen.

Veerkracht en zelfzorg van ouders, partners en kinderen van personen met een alcohol- of drugprobleem versterken.

Kickwise biedt onlinetools om jongeren te stimuleren om stil te staan bij alcohol- en druggebruik.

Sipi wil signalen in kaart brengen zodat snel steun op maat kan geboden worden en de kans vergroot dat het niet tot crisisgedrag komt.

Quiddy is een app voor jongvolwassenen om hen te ondersteunen bij het stoppen van roken.

Op Allesoverseks.be vind je een antwoord op alle vragen over seksualiteit. De grotere thema's zijn: seks in de praktijk, soa's en hiv, anticonceptie, lichaam, zwangerschap en vruchtbaarheid, liefde en relaties, seks en internet, seks en grenzen, beperking.

Gendervonk versterkt veerkracht van  transgender personen en biedt voor ouders en omgeving de kans om te ondersteunen en een goede bondgenoot te zijn.

Lumi ondersteunt en informeert iedereen met vragen over gender, geslacht en seksuele voorkeur.

Stopitnow! biedt ondersteuning aan mensen die zich zorgen maken over hun eigen seksuele gevoelens of gedrag naar minderjarigen en hun naasten.

‘Stoppen is mogelijk’ is een eerste stap naar hulp voor mensen die zich zorgen maken over het bekijken van seksuele misbruikbeelden van minderjarigen. Ook voor naasten en professionals.

Zanzu.be is een project van Sensoa. De website geeft informatie over seksualiteit en seksuele gezondheid in 14 talen, zowel in tekst, gesproken woord als beeld.

De website biedt informatie en advies rond geweld, misbruik en kindermishandeling.

Op Autisme Chat kan je terecht met vragen of zorgen over jezelf of over iemand anders met (een vermoeden van) autisme. Je krijgt een luisterend oor, info, advies en ondersteuning.

Je kan er anoniem en gratis terecht voor een chatgesprek met professionele begeleiders van de thuisbegeleidingsdiensten van de Liga Autisme Vlaanderen.

Kinderen en jongeren kunnen bij luisterlijn Awel terecht voor een luisterend oor over alles wat hen bezighoudt.

CAW  bundelt veel info over ‘algemeen welzijn’ en alle informatie over de Centra Algemeen Welzijnswerk. Je vindt er terug waar je terecht kunt met al je vragen, rond welke thema’s en hoe het CAW dan precies kan helpen (informatie, advies of ondersteuning, maar ook begeleiding, opvang of crisishulp).

DGT onderweg geeft handvaten om emoties te reguleren en impulsen te controleren bij een borderline problematiek.

Via de sociale kaart kan je op zoek gaan naar wie een antwoord op je zorgvraag kan geven en uitzoeken bij welke organisatie je terecht kan. 

Eetexpert is een online platform dat professionele informatie en ondersteuning biedt bij eetstoornissen en -problemen.

Anderen en jezelf helpen bij psychische problemen of een schokkende gebeurtenis.

Praten met een professionele hulpverlener van het JongerenAdviesCentrum via een chat-gesprek. 

NokNok geeft ondersteuning om mentaal sterker in je schoenen te staan via informatie, tips, oefeningen en getuigenissen.

Nupraatikerover biedt chatgesprekken voor jongeren rond seksueel geweld, mishandeling en verwaarlozing.

Betrouwbare info en onlinehup voor jongeren tussen 16 en 23 jaar die gedurende meerdere weken moeilijkheden ondervinden rond omgaan met gevoelens (somberheid en angst), gedrag, identiteit, eenzaamheid, rouw, eetproblemen, zelfverwonding en verslaving.

Proud2Bme is een online platform waar iedereen terecht kan die te maken heeft met problemen met eten en zelfbeeld.

Rouwkost  informeert over en ondersteunt  bij omgaan met rouw door jongvolwassenen en kinderen. Rouwkost biedt je de mogelijkheid om te reageren op artikels of om je  verhaal te delen.

‘Selectief mutisme’ biedt Info over praatangst aan iedereen die ermee te maken heeft: ouders, leerkrachten en hulpverleners. 

Tele-Onthaal is er voor iedereen die zoekt naar een luisterend oor of zich ergens zorg over maakt.

Kom gratis en anoniem te weten of je recht hebt op een stukje terugbetaling voor psychologische hulp, door het invullen van enkele vragen via de terugbetalingstool.

WAT WAT verhoogt de kennis van jongeren, versterkt en ondersteunt hen om keuzes en beslissingen te nemen.

Zorgpad ADHD is een website die wetenschappelijk verantwoorde en praktische informatie geeft over de diagnosestelling en behandeling van ADHD.

BackUp biedt handvaten om met zelfdodingsgedachten om te gaan.

Met de balkmetafoor kan je je eigen draagkracht, kwetsbaarheden en stressoren visueel voorstellen om zo te zoeken naar een gezond evenwicht.

LifeCity helpt kinderen van 6 tot 12 jaar om te uiten waar ze mee zitten en hoe ze zich voelen. Al die info kan dienen als ondersteuning van individuele begeleidingsgesprekken. 

Onlinedagboek biedt een persoonlijk dagboek op maat. Het dagboek houdt jouw evolutie bij tussen twee begeleidingsgesprekken.

Safety plan helpt je om in zes stappen een crisis te overbruggen. Je kan het plan makkelijk online invullen en downloaden.

Think life is een online zelfhulpcursus voor mensen die kampen met zelfmoordgedachten.